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小資營養師的健康新選擇：久益三合一植萃組

身為小資女兼具營養師身分的我，很開心最近終於找到一款深得我心的新歡，而且「它」擁有多項美國、德國專利，甚至擁有國際研究報告，更榮獲了國家品質金牌獎、創新研發技術獎、清真HALAL 認證等殊榮肯定。這個新歡呢就是久益生醫的「三合一植萃組」，除了獲得許多獎項認證外，其實它最吸引我的特點是其精準的天然植萃配方組合，採用最新進科學技術，再加上天然植萃成分複方搭配，調節生理機能、維持健康，根本可說是專為現代女性需求所設計。而由於職業病的緣故，我個人額外重視產品的食安把關，安全就是我的第一考量，說真的三合一
2024-09-20

JY EasyCare 三合一植萃組 妙齡中醫師：我喜歡

一直以來看門診時發現，飲食作息不規律來求助門診的病患年齡層很廣泛，從學齡前孩童到80多歲的年長者都有。 自己本身也是對這塊領域非常有興趣，以前讀書時期不忌口，總愛吃些高熱量垃圾食物，這期間嘗試過各種方式，使得身體健康亮紅燈，開始出現落髮停經皮膚乾燥等等反撲。 因為自己曾經歷過各種手段，懂得該如何飲食方式，搭配輔助保健食品調理體質增強代謝。 這次很高興發現了【JY EasyCare】久益生醫全方位｜三合一植萃組久益生醫以最安心的原料製造，並通過ISO22000、HACCP雙驗證，全商品皆通過SGS
2024-09-09

醫美醫師也在吃！ 久益生醫三合一植萃組

身為一名醫美醫師，我的工作就是幫助大家變得更有自信。當然，對自己的體態也要有一定的要求。平常彎腰駝背久坐工作，忙碌高壓的工作只能選擇方便快捷的飲食方式，再加上年齡增長，生了兩個寶貝後，體態大大不如前，我知道我必須正視問題。我相信許多人都面臨跟我一樣的困擾。現代人的飲食方式受到科技進步，大家更傾向便利及節省時間，外送變成許多上班族及忙碌家庭的首選。這種飲食方式雖然節省了時間，但往往缺乏營養均衡，可能導致維生素和礦物質攝入不足。 食品加工技術的提升讓我們能夠方便地享用各種便利食品和即食食品，例如冷凍
2024-09-02
水腫怎麼消？消水腫方法有哪些？孕婦、老人、久坐久站想快速消水腫？11 招消腫方法傳授！

水腫怎麼消？消水腫方法有哪些？孕婦、老人、久坐久站想快速消水腫？11 招消腫方法傳授！

水腫該怎麼消？這篇文章將帶你了解消水腫方法，我們提供了11種不同的快速消水腫方法，無論你是孕婦、老人、還是久坐久站導致的水腫，都能夠幫助你解決水腫問題。如何消水腫？看這篇文章幫助你恢復輕盈體態！水腫怎麼消、消水腫方法？日常生活中，水腫是許多人經常遇到的問題，無論是因為長時間站立、坐著，還是飲食不當，都會導致水分排不出去，滯留在身體內。從調整飲食、適量運動，到使用輔助工具，每種消水腫方法都有或多或少的效果。如果你在尋找快速消水腫的方法，這篇文章將介紹多種有效的快速消腫方式，讓你輕鬆面對水腫問題。延
2024-08-27
抑制食慾怎麼做？提供6種方法、5類食物幫助你降低食慾！

抑制食慾怎麼做？提供6種方法、5類食物幫助你降低食慾！

如何讓自己沒食慾？我們將分享6種如何抑制食慾方法、5類降低食慾的食物，更提供有中藥、穴道、顏色、精油等抑制食慾技巧，帶你一次了解降低食慾的技巧，幫助大家管理食慾，達到健康減重的目標。一、為什麼食慾很好？從生理到心理都有關從生理角度來看，胃會分泌一種叫做飢餓荷爾蒙（Ghrelin）的物質，告訴大腦你需要進食了；當你吃飽後，脂肪細胞會分飽腹荷爾蒙（Leptin），告訴大腦你已經吃飽了。食慾旺盛表示這些荷爾蒙平衡正常，或新陳代謝較高，需要更多的能量來應對身體活動。心理因素同樣影響食慾。當我們感到快樂或
2024-08-15
產後運動瘦身指南！產後多久可以運動？8招產後運動推薦

產後運動瘦身指南！產後多久可以運動？8招產後運動推薦

本文將帶你一次了解產後運動的6種好處，並推薦8招有效的產後瘦身運動。除此之外，也要留意產後運動注意事項與禁忌！如果你想完整了解產後運動，這篇文章就是你的最佳指南。一、產後運動有 6 種好處！帶你一次了解！產後運動是指在生產後進行的特定體能訓練，幫助媽媽恢復體力、改善體態。產後運動的重點在強化背肌、腹肌和骨盆肌群，幫助調整體態、改善身體的協調性，並減輕腰痠背痛等不適感。（一）產後運動好處1.防止子宮、陰道下垂2.恢復會陰及骨盆底肌肉彈性3.減少失禁、漏尿困擾4.強化核心肌力、雕塑身材5.舒緩育兒壓
2024-08-14

體脂肪率標準？如何降低體脂肪？正確減脂觀念？減脂方法指南！

體脂肪是什麼？體脂肪，或稱為脂肪組織，是人體的一種主要組織類型，扮演著多重、重要的生理功能。體脂肪不僅是能量的儲存形式，當人體獲取的熱量超過日常消耗時，多餘的能量便會轉化為脂肪儲存在體內。脂肪組織分布在人體多個部位，包括皮下（即皮膚下方）、內臟（圍繞在內部器官周圍）及肌肉組織中，各具不同的生理作用及健康影響。 除了能量儲存外，體脂肪還牽涉到荷爾蒙的調節，如性荷爾蒙和胰島素等，並對免疫功能有所影響。正常範圍的體脂肪能夠保護內臟，保持體溫，並幫助維持細胞功能。然而，過多的體脂肪則可能引發多種健康問題
2024-05-28

消水腫中藥有哪些？消水腫中藥茶推薦？消水腫穴道按哪裡？中藥泡腳能消水腫？

中醫的角度，水腫是什麼？水腫在中醫中被視為是體液代謝異常導致水液停滯於體內的一種症狀。水腫的表現多樣，從輕微的四肢浮腫到嚴重的全身性水腫，症狀可包括皮膚緊繃、按壓皮膚凹陷、體重增加等。根據中醫的理論，水腫的形成與肺、脾、腎三個臟器的功能密切相關。水腫與肺的關係肺在中醫理論中被認為是「氣的主官」，與呼吸相關，並主宰全身的氣機運行。肺有「下輸水道」的功能，可以將吸入的清氣和轉化後的水液向下傳送到腎和膀胱，協助水液的排泄和循環。 肺失宣降 當肺的宣發和降清功能受阻，不能將水液向下輸送，水液就會在肺部或
2024-05-24

嚴重便秘解決方法？嚴重便秘症狀、穴道、風險？便秘超級嚴重怎麼辦？

嚴重便秘：你不可忽視的大問題嚴重便秘不是偶然的小困擾，而是一個需要嚴肅面對的問題。當便祕變得更加嚴重或是持續的時間越來越長，不僅是日常不便而已，更可能對生活品質造成重大影響。便秘嚴重時，其症狀不只是排便困難，還可能伴隨著腹痛、腹脹和持續的不適感。 長期嚴重便秘可能導致諸如糞便阻塞和腸道功能障礙等多種複雜的健康問題。超級嚴重的便秘更是需要立即醫療介入，避免更嚴重的併發症。因此，了解便秘的成因及其對身體的潛在影響是至關重要的，我們更會介紹從飲食和生活方式的調整到必要的醫療治療。 本系列文章將深入探討
2024-05-08

減重怎麼做？ 帶你一次了解5個減重迷思、9個減重方法！

如何減重？減重需要正確的觀念、有效的方法。本文介紹9種有效的減重方法，達成減重的目標。減重該怎麼吃？你將學到減重飲食原則與實用的減重食譜！文末也推薦你3種減肥運動與設計減重計畫！一、減重失敗的根本原因！拋開這 5 項減重迷思使用減肥藥 許多人認為減肥藥可以快速達到瘦身效果，但這些藥物通常含有刺激性成分，如咖啡因、麻黃素等，會導致心悸、失眠、高血壓等副作用。長期使用還可能損害肝臟和腎臟功能，並導致心理依賴，一旦停止使用，體重容易迅速反彈。 減肥藥只是短期內的輔助工具，無法從根本上解決問題。吃素食吃
2024-04-09